第231章 减肥训练营3

    果然……

    姜诺看了看时间，现在下午四点钟。

    也就说他们需要在8个小时内减去一斤体重。

    “一斤体重……应该好？”

    聂勇听太确定地说道。

    “很难，减掉一斤体重，需要至少消耗将近3500千卡热量。”

    时，七名参加者中肌男皱着眉头说道。

    崔教练笑眯眯地看着他：

    “错，你很专业呢。”

    “3500卡什概念？”

    姜卓然问。

    他长大从减过肥。

    卡路里什都知道。

    “跟你们说，跑步一个小时消耗热量800卡，

    也就说需要连续跑步4个多小时。”

    肌男也介绍了自己职业。

    他本就一名健身教练，名叫李邵元。

    在他看要在几个小时内减掉一斤体重很难。

    更何况聂勇几对大厅里美食跃跃欲试。

    “那各位，晚宴马上就要开始了，

    接下自由活动时间，你们只需要在晚上7点前到各自房间即可。”

    崔教练像听到李邵元话一样，张开双臂对众笑着说道。

    七点前到各自房间？

    姜诺听稍微放心了一些，了自己房间，她使用安全屋也更方便。

    可什七点前？

    一点姜诺得而知。

    过聂勇&xe001觉得很好机会。

    “从7点到0点，整整5个小时，

    只要们少吃一些，再做些剧烈运动就好了？

    饭运动，能锻炼身体呢。”

    聂勇觉得个问题完全可以克。

    “，而且体就算在呼时候也在消耗热量，

    少吃一点就好啦。”

    短发女生也无比乐观地赞同道。

    李邵元想要再说些什，只时其他几迫及待地朝客厅方向冲去。

    “子多久吃过一顿饱饭了，

    去他娘规则！”

    姜卓然在看到那些油滋滋烤羊和红烧，红了双。

    看着其他都顾一切地徒手抓起食物吃了起，他也拿了一只大口吃了起。

    “你去吃吗？”

    李邵元发现只姜诺站在长桌尽头。

    面对那些美味佳肴，她似乎毫无兴趣。

    姜诺摇摇头：“前，吃饱了。”

    她说实话，考虑到自己会随时进入副本，在副本里吃东西方便。

    她在出门前吃了少高热量食物。

    李邵元觉得姜诺在说谎，因她看起真饿。

    只听姜诺又道：

    “虽然规则提到些食物可以吃，

    但觉得陷阱。”

    “错，高热量食物能碰，

    可以选择一些低热量又饱腹食物。”

    李邵元也难耐食物诱惑。

    姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮等热量较低食物。

    “也太好吃了！”

    聂勇吃得本停下。

    他从吃过好吃烤！

    “确很美味。”

    谢微扬在极力克制自己了，但盘子里食物比她吃过五星级餐厅料理要好吃数倍。

    她知觉吃下了几块牛排。

    “好几个月吃过了。”

    小个子男也说道。

    “姜诺，你傻站着干嘛？

    你赶紧吃点，待会儿好都被抢光了！”

    姜卓然甚至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。

    姜诺本想理会，但当她看了一那龙虾旁边摆放好酱料时，将盘子接了过。

    “想好好活着，就别吃了。”

    姜诺说道。

    那种口味酱料，她最喜欢。

    姜卓然记得。

    “当然想活着，找到爸妈呢。”

    姜卓然陶醉地着手上料汁。

    “……”

    姜诺看着盘子里那只他亲手剥好肥龙虾，更加想吃了。

    “就一斤体重吗，

    待会儿哥去狂做几个小时俯卧撑，

    就信它掉秤。”

    姜卓然又道。

    “记得，你学校俯卧撑达标。”

    姜诺说道。

    此时她端着盘子，正沿着长桌周边寻找着什。

    姜卓然顿时觉得自己被看扁了。

    嘲笑他什都行，就能嘲笑他俯卧撑行！

    “那只想做罢了，要真认真起，

    几个小时绝对问题！”

    姜卓然跟在姜诺身极力地辩解道。

    姜诺围着长桌一直快要走到了尽头，最终在一盘菜旁边停了下。

    那一盘被煮得发黄水煮青菜。

    只要仔细看就能发现，长桌上菜肴皆各种类，仅炒饭裹了油，炒面上铺着一层厚厚芝士酱。

    些都妥妥增肥利器。

    唯盘看起毫无食欲水煮菜最与众同。

    除了身跟着姜卓然以外，并注意到里。

    姜诺试着挪动着盘子，果然在下面发现了一张规则。

    【蔬菜最好减肥餐，瘦身秘诀吃掉蔬菜。】

    【你可以拒绝食用大厅餐食。】

    【送餐员所送去食物皆可食用，得被检查员发现房间内食物剩余。】

    姜诺认真看完规则，随放下了手中盘子。

    她吃里食物，也会违反规则。

    只第三条规则所提到送餐员和检查员又什？

    姜诺看了看远处在吃着几，并指着面前那盘水煮青菜道：

    “你要想吃，把个吃了。”

    “什？

    玩意儿狗看了都会吃！”

    姜卓然瞪大睛说道。

    “随便。”

    姜诺再理会。

    她只想用姜卓然实验一下第一条规则。

    瘦身秘诀吃掉蔬菜。

    吃掉蔬菜，真能瘦身吗？

    半分钟，姜卓然端起一盘水煮蔬菜生无可恋地吃了起。

    水煮蔬菜被煮得软烂成渣，油盐和任何调料。

    吃起味同嚼蜡。

    “要欠你一条命，特才吃玩意儿。”

    姜卓然对着姜诺背影碎碎念道。

    姜诺走向了另外五，并将自己找到规则递给了李邵元。

    “规则？快让看看！”

    小个子男啃着一只油花花猪蹄凑了过。

    “你觉得什意思？”

    李邵元看完规则，问道。

    何他种好预感？